Смартфоны стали важной частью нашей жизни благодаря своей многофункциональности и удобству использования. Считается, что телефоны несут также немалый вред, как для психологического состояния человека, так и для его здоровья.
Одним из таких негативных факторов является влияние синего спектра цветов в дисплее. Особенно вредно его воздействие в ночное время суток. Синий цвет воздействует на сетчатку глаза и выработку мелатонина, провоцируя, таким образом, сдвиг биологических часов. Каким же образом можно нивелировать воздействие синего спектра цветов?
Фильтр синих лучей
Синий цвет и его оттенки составляют коротковолновую часть видимого нами света. Зрение устроено так, что изображения с данным спектром воспринимаются как менее четкие, в результате чего глаза испытывают перенапряжение и быстро устают. Фильтр синего цвета в современных смартфонах работает следующим образом: производится регулировка режима, когда желтые цвета становятся преобладающими.
Экран смартфона становится более теплым, что особенно комфортно воспринимается зрением в ночное время. Фильтры синего цвета встроены в такие операционные системы как iOS, Mac OS и Windows 10. Они полностью функционируют в них, защищая глаза.
Что же касается смартфонов, работающих на платформе Android, то еще далеко не все производители позаботились о том, чтобы эта функция была встроена в устройство. В данном случае можно установить приложение «Фильтр синего цвета», скачав его в Google Play .
Приложения
Сейчас существует множество таких программ, но какой лучше воспользоваться? Можно установить приложение «Ночной режим» или программный продукт f.lux при наличии root прав. Выбирайте приложения «Фильтр синего цвета» в топе Google Play.
Среди наиболее популярных приложений можно отметить такие как Twilight с хорошим уровнем затемнения дисплея, Night Owl со стильным карточным дизайном, Blue Light Filter, а также Eye Filter с простым интерфейсом.
Все приложения хорошо справляются со своей главной задачей – уменьшение интенсивности синего спектра цветов. Кроме этого, с помощью них можно устанавливать необходимую яркость экрана и насыщенность фильтра.
Настройка «Фильтра синего цвета»
Не рекомендуется использовать фильтр синего цвета на телефоне постоянно. Лучше всего активировать его ближе к вечеру. Имеется возможность настроить применение фильтра согласно определенному расписанию.
Приложение активируется с наступлением вечернего времени во включенном режиме «От заката до рассвета». Также можно настроить время самостоятельно, активировав «Пользовательское расписание».
В приложениях, как правило, имеются встроенные режимы температуры цвета. В качестве ночного режима идеально подойдет 3200 кельвинов, при свечах – 1800, с лампой дневного освещения наиболее комфортна для зрения будет температура в 3400 кельвинов. Фильтры настраиваются в основном автоматически, необходимо лишь выбрать подходящий режим.
Также вы сами можете устанавливать необходимую температуру, интенсивность, тон и устанавливать затемнение дисплея. После настройки приложения экран телефона будет работать в режиме комфортного теплого освещения, которое не очень подходит для дневного освещения, но в вечернее время суток будет идеальным для работы.
Использование подобных приложений для фильтра позволяет снизить нагрузку на зрение и сохранить здоровье глаз, но, самое главное, необходимо ограничивать время работы со смартфонами и компьютером.
